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脾经全称为足太阴脾经，起于足大趾，沿小腿内侧、大腿前内侧上行，贯穿全身，与脾、胃等脏腑紧密相连。刺激脾经穴位，能直接疏通经络、调和气血，脾的运化功能。其中，三阴交、足三里、阴陵泉是脾经上的“黄金穴位”，健脾功尤为突出，日常按揉就能收获显著果。

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中医里有句老话：“肝藏血主筋，异型材设备肾藏精主骨。”你的身体就像一棵大树，肝肾是深埋地下的根系，而筋骨就是支撑树干的枝干和扎根的土壤。

在中医理论中，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。当长期情绪不畅时，肝的疏泄功能就会受到影响，导致肝气郁结。这时，单靠山楂的力量可能略显单薄，若能与其他具有疏肝解郁功的食材巧妙搭配，则能产生协同应，事半功倍。

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